体测满分率这么高！？他们的“独门秘籍”是——
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发布 : 11-24
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满分率这么高？!不久前北京各区完成了四、六、八年级体质健康测试统测小编了解到在这轮测试中不少学校取得了不错的成绩难道这些学校是有什么“独门秘籍”？当然!!!（现代教育报的独家秘籍，请有心人点赞收藏）下面请跟随小编一起来看看他们的“独门秘籍”吧人大附中航天城学校校园处处皆为运动场学校体育组教研老师在课程实施过程中结合不同学段年龄特点和学生需求，各年级备课组充分分析过程性考核评价方案，参考考试项目的特点、分值比例以及运动训练的规律设置了全面提升阶段、重点突破阶段、稳定与巩固三个阶段。针对学生不同的问题，分析明确每人重点练习项目和需要提高的分值，单项成绩薄弱学生课上单独计划练习:对于”小胖墩“，学校会制定个性化的运动处方和训练计划，以帮助他们减脂增肌，并提高身体素质；面对“小豆芽”，学校开设了体能班，由专业的体育教练指导学生进行系统的体能训练，包括力量训练、柔韧性训练等，旨在提高学生的耐力、力量和灵活性。在日常的校园生活中，学校可以说将运动环节设计得无孔不入：课间活动组织学生进行跳绳锻炼，以达到提高心肺功能的目的；平时一两分钟的碎片时间，体委也会组织同学们做一次平板支撑的PK赛；学校还为学生们准备了形式丰富的趣味运动赛......备战体质健康测试是对学校体育课程的一次检验，聚焦“教会、勤练、常赛”的六字要求，学、练、赛一体化，提高体育课教学质量。课上有班级单元赛、校本课展示赛，课后年级赛和月赛，另外还有线上挑战赛、校级赛等等多样化的比赛风格，常赛常新，学生们在一次次比赛中提升自己，磨砺自己，为迎接新的挑战积蓄力量。北京市丰台区第五小学家校携手假期促提升北京市丰台区第五小学在暑期对部分学生开展暑期干预锻炼，并对这些学生发放了运动手环进行监控，使这些学生在假期也能坚持锻炼身体。放假前，分别建立了三年级和五年级的体质干预群，并先后召开两次线上家长会，向家长介绍政策、商议锻炼时间。最终确定：从正式进入假期开始，每天早晨7：30到9：30，向学生开放学校操场与锻炼器材，并由体育教师组织到校的学生进行体育锻炼。老师们设计了丰富的锻炼内容与形式，有专项练习，有游戏活动，从而提升学生体质。体育教师利用微信平台，对需要体质提升的学生进行运动量的监控，提示每天运动量不足的学生加强体育锻炼，督促学生坚持参与锻炼。经过一个假期的体育锻炼，孩子们在自己原有水平的基础上都有所提升。比如，当时正值五年级的同学小米，跳绳一直处于良好水平，经过这个暑假的坚持锻炼，孩子的跳绳成绩达到了优秀等级，而且还能得到加分，家长和孩子都很高兴能取得这么大的进步，并在微信群里对老师们的辛苦付出表示感谢。北京小学丰台万年花城分校多措并举破解“小胖墩”难题对于提高体测成绩学校体育老师做了很多课题研究，例如《利用数据分析提升学生身体素质的有效方法》、《巧用多种形式提高学生跳绳能力的实验研究》，做了充分研究后再运用到课堂上有事半功倍的效果，体育组教师关于体测成绩提升也做了一系列的研究课，例如提升短跳绳能力，发展快速跑能力等。让学生在原有成绩上通过专业训练方法有进一步提升。通过分析学生体测数据做出相应的训练调整。《对学校BMI值偏高学生实施运动干预的实践研究》、《多角度关注肥胖学生的训练及身体素质提高》这两项课题研究，为学校“小胖墩”建立学生个性化健康档案，定期对学生相关数据进行预警和有针对性的干预指导。课题的实践研究对于家长眼中的“小胖墩”作用十分显著，不仅是让孩子的体型、体能得到了改善与提高，更重要的是增加了孩子们的自信心。学校同时也对家长进行合理饮食及辅助锻炼的培训和引导，帮助家长更好地提高健康意识，掌握提升学生健康水平的方法和手段，深化家校合作、共助学生健康成长。北京市大兴区第五小学小场地 大容量北京市大兴区第五小学一直注重培养学生的身体素质，发挥小场地的大容量的作用。首先，无论寒暑假期，学校都会统一安排，由体育教师布置恰当的训练项目，学生可以走到哪里练到哪里，并不定期的进行线上打卡。其次，暑假前，下发了致家长的一封信，鼓励家长营造良好的、积极的运动锻炼的氛围，同时，建议家长行动上要督促孩子适时适量运动，家校合作，提升孩子身体素质。校园里，体育竞赛丰富多彩，运动会、挑战赛、趣味赛……将体测内容融入竞赛，力争人人都能参与至少一项，扩大参与程度，以赛代练、以赛促练。每一节体育课更具实效性外，课后服务的全员体育时间，通过精心安排，组织规划，充分利用校园场地，对四六年级学生进行有针对性的训练，体育老师进行细致的技术指导。为避免项目练习的重复性，我校的地方课程由相应老师组织课体活动，游戏中配合进行单项的训练提高学生的运动兴趣。如将50米跑设置成接力跑、换物跑等增强对抗性和竞争性。体育老师还对班里体质不同的学生制定不同的运动方案……学校从多角度营造校园体育锻炼的氛围，让孩子们爱上体育运动。北京市平谷区第一小学让学生跳起来 动起来 健康起来平谷区第一小学对日常校园体育锻炼提出“常规、常态、常效”的管理要求，明确规矩意识，提升体育运动实效。明确校园体育“常规”。从内容、方法、过程等一日体育常规上提出明确要求，强化体育课程、群体运动、体育课堂、体育社团等常规管理。严把校园体育“常态”。推门会诊，强化体育常态课监管，向40分钟常态课要质量；以“一绳课程”为抓手，全面推进“快乐运动20分钟”工程，真正让学生们跳起来，动起来，健康起来。专项测试——向常规、常态要“常效”。用数据说话，强化校园体育过程性评价，在全员进行体能跟踪测试的基础上，通过升旗仪式、校会等平台，对优秀和进步学生进行分层表彰。北京市平谷区第三中学多措并举 保障学生每天锻炼一小时学校牢固树立“健康第一”的教育理念，严格落实学生每天锻炼一小时。充分调动班主任、家长等各方面力量，保障学生体质健康水平逐年提高。任课教师与班主任分析学生体质健康数据，共同制定提高学生体质健康的策略。通过班会、家长会、板报、展板、讲座、视频等方式对学生和家长开展体质健康知识宣传工作。发动学生早到校，自觉参加体育锻炼，体育教师进行专业指导。寒暑假开展冬令营、夏令营活动，利用学生休息时间进行体质训练。针对不同体质学生，安排有针对性的家庭作业，通过视频打卡、小组长监督等形式管理学生锻炼过程。对肥胖体质的学生，任课教师、班主任、家长密切合作，通过耐心谈话讲解，让他们明白肥胖的危害和减肥的正确方法，定下减肥目标，改善饮食结构，定时监测体重，日就月将。充分利用好大课间进行跑操、跳绳等体育锻炼。多次定期开展各项体育竞赛，如曳步舞比赛、跳绳比赛、课间操比赛等。北京市密云区第四小学充分利用时间和空间 助推学生每天锻炼北京市密云区第四小学以学生体质健康提升为重点，重视以“汗会乐”为宗旨的课堂实效性，注重两操的规范实效创新，严控肥胖，加强自制教具，促进效率提升的教学研究，充分利用好一切可利用的时间和空间，助推学生每天锻炼1小时以上。通过不断的研究实践，学生近两年学生体质健康优秀率从15%上升到62%，超重肥胖率从52%下降到36%，四、六年级统测，满分率达到99%，通过开放一年级楼道空间做法，学生近视率呈明显下降趋势，多次获得密云教委组织的课间操跑步比赛一等奖。在四年一届的北京市全运会上，从四小走出的6位乒乓球队员，代表密云中小学生参赛，夺得了三块金牌、两块银牌和一个第四名的好成绩。北京市延庆区第四中学“破零计划”突破体育中考瓶颈“老师，我满分啦!”延庆四中八年级体育中考成绩签字时，一批批学生争先恐后地向体育老师们汇报着成绩。孩子们脸上绽放着胜利的喜悦和激动的泪花。本次各个测试项目的成绩统计，延庆四中全体满分率67%，女生满分率83%，男生引体向上没有0分，最好成绩43个!对比三个月前的初测成绩，体育老师们的脸上终于露出了踏实的笑容——三个月的“破零计划”圆满收官!备课组长焦凤杰说：“回顾奋战，满是感慨，最难不过引体向上。”一大批男孩子，无论胖瘦高低，面对高高的单杠束手无策。“再难也得拿下，不能放弃每一个孩子。”焦凤杰说。延庆四中体育组老师们集思广益，提出“破零计划”三步走：第一步，暑假前做好学生分析，按模拟成绩和运动能力分成满分、提升、基础三层次，召开学生动员会，提出要求和目标，相信学生鼓励自觉；第二步，做好暑期体育锻炼，每层有不同体育老师进行针对性训练，利用天天跳绳、Keep等APP给学有余力的同学进行加强训练，动态分析成绩，水平超越本组同学则顺利晋级，层层筛选、层层递进；第三步，个别学生到校集中接受专项辅导，每天都有至少一名体育教师，随时在单杠前解答学生练习中遇到的困惑。一次次刻苦的训练，一次次永不言弃的奉献，一天天不辞辛苦的陪伴，一个个“点石成金”的智慧火花…… “破零计划”终让孩子们收获成长。总之体质健康测试的最终目的就是要引导孩子形成良好的健康的生活习惯期待我们能看到更多学校的体育文化和体育氛围不断提升为孩子们健康成长提供更好的帮助策划：张秋颖 姜思瑶 王小艾 郝彬 李继君通讯员：周书艳部分素材来源：首都教育编辑：付磊编审：郝彬终审：王宇关注教育的人都在看